广元市2015年初中学业考试及高中阶段学校

招生体育考试考试规则

    一、50米跑

    (一)场地器材

    50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块(一道一表)。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。

    (二)测试方法

    考生两人一组测试。站立式起跑，听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，考生躯干部到达终点线内延的垂直面停表。每人测试一次。记录以秒为单位，保留一位小数，小数点后第二位数按非“0”时则进1，如10.11秒记录成10.2秒。

    (三)注意事项

    1.测试时考生最好穿运动鞋或平底布鞋。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

    2.若有抢跑者，要当即召回，并警告一次，若再次抢跑，成绩记零。

    二、一分钟跳绳

    (一)场地器材

    地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、计数跳绳若干条、符合国家标准的测试仪器。

    (二)测试方法

    考生将绳的长短调至适宜长度，听到“开始”信号后跳绳，摇绳绕身体一周，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试过程中因跳绳拌脚中止，除该次不计数外，可继续进行。每人测试一次。记录以次为单位。

    (三)注意事项

    测试采用智能化设备，考生需掌握正确的跳绳方法，如握姿正确（紧握手柄，不抓绳头）；摇绳正确（用手腕摇绳，不要挥前臂或整个手臂）；绳长适中（调整后拧紧卡绳螺丝）；不用手指按压旋转轴等。

    三、男生引体向上（女生1分钟仰卧起坐）

    （一）男生引体向上

    1.场地器材

    高单杠或高横杠。杠的粗细以手能握住为准。

    2.测试方法

    考生听到“开始”口令后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有借外力的附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。每人测试一次。记录以次为单位。

    3.注意事项

    考生必须双手正握单杠，待身体静止后开始测试。若身高较矮，自己不能跳起握杆时，可请测试人员帮助。

    （二）女生1分钟仰卧起坐

    1.场地器材

    垫子若干（或代用品）、铺放平坦；秒表1只。

    2.测试方法

    考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。当坐起时双肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令同时开表计时，记录1分钟内完成次数。每人测试一次。记录以次为单位。 

    3.注意事项

    测试时考生双脚必须放于垫上。如发现借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。测试过程中，观测人员应向考生报数。

    四、男生1000米（女生800米）

    （一）场地器材

    400米、300米、200米田径场，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。

    （二）测试方法

    考生每组不超过12人，采用分道方式完成测试。站立式起跑，当听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，以躯干部到达终点线内延的垂直面停表。每人测试一次。记录以分为单位，保留两位小数。

    （三）注意事项

    1.考生测试时最好穿运动鞋或平底布鞋，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

    2.发现有抢跑者，要当即召回重跑。