罗丽平正在家中剪纸（图片由受访者提供）

“宅家”练瑜伽

“最近网上不是流行一个段子么，说是‘新冠病毒感染的肺炎过去了，全国人民攻克的下一个难题估计是减肥’，虽然是开玩笑，不过我周围真有挺多朋友说过年本来在家就吃得好，这下在家‘躺吃’，体重真的是蹭蹭地涨。”作为瑜伽教练的李偲说，从大年三十的头两天她就开始了抖音直播，免费教大家在家练瑜伽。

李偲每天早上9点准时开一堂课，开始看直播的人只有5、6个，发展到现在每天有200多人加入了。现在大家都呼吁再多开一节，李偲也联系了瑜伽馆的其他4名瑜伽教练，每天晚上7点再加一节课。

“在家做一些简单的运动，既能够消磨时间，也能够锻炼身体，增加抵抗力，更好的对抗病毒！”李偲说，她会和小伙伴一起坚持在网上为大家直播瑜伽课直到疫情结束，同时她大方地公布了自己的抖音平台直播账号（lydia1618），呼吁更多的人加入她们锻炼的队伍。

“宅家”练舞

11岁的何宛璘非常热爱舞蹈，这次春节“宅家”有很多时间来练习舞蹈，对此她非常开心。

下腰、劈叉、踢腿……何宛璘做每一个动作都十分用心，爸爸妈妈则在一旁欣赏，同时指出哪些动作没有到位。

“我觉得这几天特别幸福，妈妈每天都在家陪着我，爸爸除开上班时间也会陪着我，我喜欢这样的生活。”何宛璘说，自己一定会听爸爸妈妈的话，安心待在家里防疫。

“宅家”锻炼

1月30日，34岁的张书华带着自己3岁的女儿和往常一样，在家锻炼身体。

只见张书华提着两个装满水的5L农夫山泉桶装水，女儿提着两个含量5L的空桶，就这样上上下下提个几十次。

有时候女儿提一两下就不想提了，这时候张书华会很耐心地给女儿讲道理：“不要偷懒，跟着爸爸一起运动，身体健康才能更快的战胜病毒！”

从1月23日到1月30日，张书华已经带着女儿在家里坚持锻炼了7天，他告诉记者，虽然这次春节只能宅在家里，但居家减少外出既是远离病毒的最好办法，也是防范疫情的最有效举措。

“宅家”剪纸

市文化馆剪纸老师、家住雪峰的罗丽平，选择在春节期间开设网上剪纸小课堂，教微信群里的朋友们学习剪纸。

“在家待着有些时候很无聊，我就想着在爱好剪纸的微信群里，每天发一段两三分钟剪纸的视频教教大家，让大家也拿起剪刀学着剪一剪，消磨时间防疫。”罗丽平说。

从大年初三起，罗丽平每天在群里上传一段自己录制的剪纸教学视频，从最简单的开始，教群友剪双喜和一些小窗花图案。她说今后会坚持下去，丰富大家的业余生活。

“宅家”画画

1月30日上午，67岁的江大林在家画了一幅全家老少身穿喜庆红衣站在“福”字下的简约漫画，并创作一首小诗配上：“宅在家中过新年，不给国家添麻烦。全国人民一条心，众志成城战疫情。”

江大林平时就喜欢根据生活创作一些小漫画。“作为退休老人，不能做其他的，那就听国家的，好好在家哪儿也不去。”他说，接下来还会继续创作一些积极对抗疫情的漫画作品，把自己阳光的心态传递给大家。

（记者 张园 赵雪洋 涂媛媛）